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春季吃菠菜好处多
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春天是一年中最美好的季节，阳气生发、大地回春，但随着气温的回升，病毒性肝炎等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，
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浏览量:93|评论数:0|发表时间:2008-04-11
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春季养生五个注意
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在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。 起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而
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浏览量:90|评论数:0|发表时间:2008-04-11
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常散步能改善胃肠吸收能力
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有节奏的散步，也对人的大脑皮层造成一种单调而反复的刺激，能够促进大脑皮层抑制过程的发展，使工作累的神经细胞得到充分休息，所以，有人也用睡前散步的方法来防治失眠。 散步的好处十分明显 长期坐着或站着工作的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等
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浏览量:78|评论数:0|发表时间:2008-04-11
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清晨养胃如此简单
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如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候。所以，从现在开始采取清晨养胃行动吧…… 酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃
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浏览量:98|评论数:0|发表时间:2008-04-11
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口腔溃疡应该喝点藕汤
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莲出污泥而不染，其根莲藕亦为正气食材，补中益气还能清热除烦。据香港《大公报》3月31日介绍，春天上火，就最适合用莲藕煲汤作食疗。 口腔溃疡是春天常见的口腔黏膜溃疡性疾病，主要与温度、气候、个人体质、饮食及生活习惯有关。 此外，
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浏览量:80|评论数:0|发表时间:2008-04-11
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大S独家自创全身美体法(6)
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保养脚部
按摩以后用棉袜加速吸收
保养脚也一样。用护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细按摩完，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！
磨掉厚脚皮如果你是常穿高
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浏览量:58|评论数:0|发表时间:2008-04-08
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大S独家自创全身美体法(5)
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手一样要精致
保养后戴手套睡觉，会得到婴儿般的粉嫩
用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。
用护手霜保养建议你最好是洗完澡后，身体其它的保
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浏览量:49|评论数:0|发表时间:2008-04-08
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大S独家自创全身美体法(4)
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紧实小腿秘诀
按摩和15分钟抬腿是重点
穿防静脉曲张裤袜如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。
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浏览量:26|评论数:0|发表时间:2008-04-08
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大S独家自创全身美体法(3)
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紧实大腿秘诀
抓捏法和穿调整型裤子
揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，最好用收敛性强的护肤品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。你可能会感到很热，但这对于消除橘皮
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浏览量:47|评论数:0|发表时间:2008-04-08
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大S独家自创全身美体法(2)
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平坦小腹秘诀
挺拔体态，自然没有小腹
一讲到小腹，很多女性都会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有！
随时
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浏览量:48|评论数:0|发表时间:2008-04-08
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