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专家称戒烟时第四周最难熬
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专家称戒烟第四周最难熬
11月是国际肺癌防治月，11月14日为世界慢阻肺日。研究表明，吸烟是导致肺癌与慢阻肺的最主要原因。
医生都知道要让患者戒烟，但能真正教给患者如何戒烟的医生却不多。北京安贞医院周玉杰教授说：“戒烟
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浏览量:5|评论数:0|发表时间:2007-11-19
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老年糖尿病患者练习瑜伽有助控制病情
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运动一直是糖尿病患者的健康生活方式。瑜伽就是一种可以使血糖得到平稳控制，使患者感到身心愉悦的运动。
近年来，瑜珈风靡全球，受到了社会各界的推崇。瑜伽集医学、科学、哲学之大成，是一门内容广泛的科学。对于糖尿病，患者可以采取弯曲胰脏后
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浏览量:16|评论数:0|发表时间:2007-11-19
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孕期常用电脑可增流产几率
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视屏工作VS女性不孕
有文献显示：不同行业从事计算机操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产，以及月经异常的发生率与不从事计算机工作的女性相比，具有显著性差异，并得出结论：孕期视屏作业可能会增加先兆流产和自然流产的危险性。
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浏览量:26|评论数:0|发表时间:2007-11-19
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专家称白领女性久坐或可导致不孕症
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久坐VS女性不孕
人除了睡觉外，大部分时间都在坐着，坐着办公、吃饭、看电影、开车等，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐得不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚
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浏览量:27|评论数:0|发表时间:2007-11-19
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女性每月按四周期运动可提高耐寒能力
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天气冷了，年轻的lady们显得更敢于美丽“冻”人。穿短裙、热裤，露出一截美腿，好在大众着装中胜出。岂料北方的寒气不同于沿海，来得迅猛强劲，如果保暖工作不到位，很容易落下病根。
非要坚持这种打扮，私底下就要做些功课。简单的几招，
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浏览量:19|评论数:0|发表时间:2007-11-19
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研究显示吃橙色水果蔬菜有助减小腹
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吃橙色水果蔬菜有助减小腹
近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。
吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜
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浏览量:19|评论数:0|发表时间:2007-11-18
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长期进食过饱可致大脑早衰和智力减退
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现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲劳而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。
★长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子
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浏览量:17|评论数:0|发表时间:2007-11-18
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每周吃三次十字花科蔬菜患结肠癌风险降60%
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十字花科家族中的蔬菜都含有丰富的多种维生素，比如西兰花所含的维生素C比橘子所含的维生素C多，矿物质和膳食纤维含量也很多。此外，十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质，能帮助我们消除污染，加快自身的排毒过程。
它们还含有被称为硫配糖
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浏览量:23|评论数:0|发表时间:2007-11-18
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英国研究表明音乐疗法可缓解心律不齐
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英国科学家发表的一项研究报告显示，速度舒缓的音乐能够对紧张的情绪起到放松的作用，而且等音乐停止后，听音乐的人的心跳节奏和血液循环系统会得到进一步的调整。
音乐可以比较容易地使人的呼吸速度变慢。当人的呼吸速度变慢时，人的血压通常也会
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浏览量:18|评论数:0|发表时间:2007-11-18
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多喝红葡萄酒能够延缓衰老
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“喝红葡萄酒就像吃人参”
我们知道人参具有大补正元之气，以壮生命之本，进而止渴、安神等作用。其实，与人参相比较，葡萄酒有着相同的神奇功效。红葡萄酒是经过酿酒师精心酿造而成，其发酵过程会产生一种物质叫抗氧自由基。由于抗氧自由基在
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浏览量:27|评论数:0|发表时间:2007-11-18
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