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不吃早餐能减肥吗
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有人说不吃早餐，身体就可以瘦下来，难道真的可以减肥吗？
一日三餐要保持均衡，这是基本的饮食方法，即使不吃早餐，也会变个方式找补回来的。每天的饭食要根据自己的需要调配，保持营养均衡。如果不吃早饭
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浏览量:140|评论数:1|发表时间:2007-11-20
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有东西怎么吃也不易发胖真的吗
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听说有的东西怎么吃也不易发胖，是真的吗？
热量相同，但是“GI值”低的食品就不容易发胖。在讨论不易发胖的食品之前，首先请记坐在脑子里的是脂肪与称之为胰鸟素之间的关系。食物进入体内，血糖值开始升
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浏览量:121|评论数:1|发表时间:2007-11-20
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运动时老是口渴怎么回事
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为什么我运动时老是口渴？需要不停地喝水？
运动的时候口渴有三重原因：第一,身体需要水量增加，因为血液和汗液的量在运动时候增加，都需要水来补充。第二, 运动时候交感神经兴奋，容易造成咽部干燥，感
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浏览量:136|评论数:1|发表时间:2007-11-20
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餐前和餐后运动那个更能帮助减肥
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我为自己制定了一个健身减肥的计划，决定一周两次下班后去健身房运动，可是我应该健身前吃晚餐还是健身后再吃呢？健身后再吃会不会反而吃得更多呢？
吃得过饱或是很饿的时候健身都会对身体有损害。如果你
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浏览量:137|评论数:1|发表时间:2007-11-20
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跑1小时可以消耗多少热量
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如果说跑步1小时可以消耗350卡路里，那么我只要跑1小时一定可以消耗这么多的热量吗？
通常这些数值只是一个参考值。跑步的热量消耗可以用以下的公式来精确计算: （速度=米/每分钟）[(3.5 +
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浏览量:211|评论数:1|发表时间:2007-11-20
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