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睡觉多梦是睡觉质量不好吗？怎样才算好？
开始时间2006-5-29  结束时间2006-6-18  发起人：cqczz

做梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象，做梦会不会使自己得不到充分的休息，时间长了是不是还会损伤大脑。
  相关答案  
2006-5-30   cqbbkh      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
   jyb519 你说的，做梦居然还有好处呀
2006-5-30   cqlangzi      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  做梦可以释放心情，但是多了就是负担了哦。
2006-5-30   cumt2008      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  梦多了不好，感觉累啊。
2006-5-29   cwj2006      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  做梦对身体没有害处。
2006-5-29   hatty927      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  多做梦当然不好，让你大脑一直处在工作状态,这样人不但疲劳,做不好工作，对身体健康也是一种影响.
2006-5-29   macy      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  我觉得长时间做梦会影响休息的质量，有段时间我经常做梦，白天就觉得很累。
2006-5-29   pearl5318      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。”這話雖有點武斷，但也從一個方面說明瞭見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想像能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。 做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。 神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
2006-5-29   girlfly      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  做梦太多影响睡眠质量，是大脑浅层睡眠的表现~
2006-5-29   pearl5318      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的隻是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也隻是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就隻有借助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，俄國著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
2006-5-29   jyb519      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
2006-5-29   jyb519      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。
2006-5-29   清茶一杯      这个回答: 好   (0)人 不好   (0)人 最佳答案   
  其实每个人都会做梦的，不同的是有些人在睡醒后记住了，有些人醒后没有记住。如果经常性的可以记住，那么睡眠质量就不好了。是精神紧张的象征，以前不就有人说过：日有所思，夜有所梦嘛。。如果白天的精神一直紧张不能放松。那么晚上会一直做梦，而且梦醒后还会记得做梦的内容。
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