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十大“黄金”保养法则
仙恋红尘
2007-7-21
浏览数:9
评论数:0
十大“黄金”保养法则
1、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
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这是一款上下眼睑分开的眼霜
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不过的抗皱效果
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没什么感觉
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有作用但不是很神奇
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不太理想的韩国多多散粉
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可以打满分的洁面霜
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吸黑头超厉害
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可惜现在买不到哦
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给肌肤加点骨胶原吧
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听说这个护手霜可以滋养指甲
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