紧容护理按摩法采”面部下倾”的姿势,是一种自然简易的脸部按摩运动

1. 头部下倾的重量与托住脸部的双手可互相产生适当压力, 不仅可以加速修护品的吸收速度.

2. 聚集在脂肪组织的毒素与水分可籍面部下倾的方式与适当按摩手法引导至脸部外侧,再经淋巴腺排出.

最理想的姿势:

坐下来, 双肘顶在膝上, 面部朝下至于掌中, 以双手支撑头部的重量

- 取少量美容露与手中回温,涂抹适量与面部. 保留手掌中剩余的护肤品, 可在按摩过程中逐渐被肌肤吸收.

- 坐下来, 双腿平置, 将手肘顶在膝上. 双手手掌靠拢弓呈杯状, 将面部下靠在手掌中. (看图片)

- 放松颈部肌肉, 让手掌支撑头部全部重量. 这项放松动作非常重要, 因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素.

- 建议您以自然且循环渐进的方法改善额头, 眼部, 脸颊, 和下颚部位的线条. 请以手掌托住面部, 记得要放松颈部肌肉), 并依循下面介绍的5种姿势运作.

5种可修饰脸庞轮廓的标准动作

- 依照上面的姿势坐好, 将头部放在手掌中, 并依序做出下列按摩动作:

5A: 以手掌托住额头
以额头承受手掌的压力, 可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生.

5B: 以手掌盖住眼部
手掌将眼部完全遮盖*, 并运用头部的重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果. 此姿势可助您放松压力, 消除疲劳.

*如果您戴隐形眼镜，请记得在开始使用紧容护理按摩法前将隐形眼镜取出。如您的眼睛非常敏感，可先使用具镇静效果的轻柔眼部修护露（Eye Contour Gel）

5C: 以手掌托住双颊
稍微张开手指间距，露出鼻部。手掌的压力帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的效果。脸型较圆的人可特别加强此动作。

5D: 手掌托住下巴，手指握住双颊
颈部放松时将脸部重量置于双手中，手腕靠拢，让手指于全连移动。此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素、并预防双下巴。

5E: 最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后。
刺激淋巴腺已达到排除毒素的效果（参阅第一张图片）

保持每个姿势5-10秒钟
5个姿势重复各2-3次
从脸部上方开始动作，移至脸部中央，再移至外侧。施压于最想改善的部位，最后在耳后方结束。
牢记基本概念：运用头部重量所产生的压力可消除最多的毒素。