“怀孕”对于孕妈妈来说，可以说是一种抽象的感觉，除了日渐隆起的肚皮与孕吐的症状外，唯一能让孕妈妈确切感觉到肚里小生命存在的，便是“胎动”了。通常自孕妈妈怀孕8周起，就开始了胎动的产生，只是这时“非自觉性的胎动”还无法让孕妇本身察觉到；约到孕妈妈怀孕18周至22周时，大多就能感觉到第一次的胎动，而这“第一次”发生的时间也会因人而异，提早或延迟几周都有可能，当然如有疑问，让医生进行专业的检查会是最佳的解决方案！

测量胎动，孕妈妈自己来！

胎动的次数与怀孕的周数相关。正常而言一天平均的胎动次数，在怀孕24周时约会有200次，最多至怀孕32周时可达到575次；而随着周数越接近足月，胎儿体型增大、羊水减少，在胎儿活动空间缩小的情况下，胎动约会减少至282次。虽然这类胎动的统计次数通常需经医学仪器的测量才能得知，不过等到孕妈妈怀孕六、七个月，可明显感觉到胎动时，就可自行测量胎动，既简单又经济：

测量法一：固定时间内数胎动

孕妈妈在早、午、晚各找一个钟头的时间，数一数每小时的胎动次数是否在3次以上；若连续两天每小时的胎动次数皆少于3次，就表示胎儿可能有异常的情形。

测量法二：记录10次胎动所需时间

孕妈妈可以找出自己空闲的时段，测量10次胎动约需要多少时间，若超过三小时还未测得10次胎动，则最好至医院进行检查。

测量法三：计算白天胎动次数

一般来说，怀孕六、七个月的准妈妈几乎都能在白天测得10次以上的胎动，若白天的胎动次数不足10次，也是不正常的现象。

胎动异常的原因

孕妇吸烟、服用镇定剂等不良习惯都可能造成不健康的胎儿，因而使宝宝活动力减弱，胎动也会随之减少。而其它胎动异常的可能原因，大致上都与婴儿氧气的供给不足有关：

孕妇发烧

孕妈妈轻微的发烧，由于还隔着羊水的缓冲，还不至于影响胎儿的健康；但若孕妇持续发烧超过摄氏38度以上，便会使子宫及胎盘的血流量减少，供氧率不足，胎动次数就会降低，而越接近预产期，相对地对胎儿的影响就会越大。

脐带绕颈

由于胎儿可以在羊水内自由活动，但若不小心被脐带“卡住”，造成绕颈或脐带打结的情形，使脐带内血液无法流通，胎儿就有缺氧窒息的危险。当胎儿出现异常，胎动自然会减少甚至不再发生。

胎盘问题

当胎盘功能不佳时，会造成胎儿的氧气供给不足，胎动就会减缓；另外就是胎盘剥离的危险，通常会造成孕妈妈剧烈腹痛、阴道出血、子宫收缩等现象，宝宝的心跳也会减速，有高血压病史或是受到严重外力撞击的孕妇较可能发生。

最后的唠叨

胎动的感觉是很主观的，如孕妈妈注意力不集中，或是体重增加太快而肥胖时，皆不容易感觉到胎动；而活动力旺盛的宝宝，更会比安静的宝宝容易让孕妈妈感觉到胎动；因此当孕妈妈发现胎动减缓时，一定要先静下来观察胎儿的活动情形，如果真的有胎动次数不足甚至停止的现象，便应迅速寻求医生专业的判断。而平常孕妈妈则可多利用音乐、和宝宝对话来刺激宝宝的发育生长，就算宝宝只是踢一脚，都会带给准爸妈无穷的惊喜！