做我们外贸这一行,不只是坐在办公室做事,我多数得陪客户去市场,由于工作需要,不得不穿上高跟鞋。这样走路，一天下来,小腿就很容易变水肿了。

如果你也是常常在外跑的人，就要注意了，千万不要让你的小腿变成萝卜腿或大象腿哦。现在我就教你一套方法！

每天走太多路了，腿部很酸，每天晚上睡觉前，按摩小腿数分钟(如果有按摩膏配合使用,效果会更好)，再抬腿，把腿直挂在墙上，脚与身子成九十度，记得要伸直腿哦！再坚持个半小时左右，就可以了，你可以看情况而定，坚持越长，效果越明显。但是最好不要超过一小时，因为脚会很麻，甚至可能会抽筋哦。这个办法虽然有点笨拙，但也不失为一个方法，试试吧。